在女朋友生理期期间，你可以采取以下措施来安慰她：
心理安慰
容忍她的坏脾气：男士可以通过容忍女友的坏脾气，哄着她开心，转移她的注意力，聊一些轻松愉快的话题来缓解她的疼痛，稳住她的情绪。
表达关心：多打几个电话，说点暖心的话，让她感受到你的关心和爱意。
了解她的需求
关注饮食：有痛经的女性在月经来潮前3-5天应该避免生冷食品，饮食清淡易消化，避免刺激性食物。男性可以在临近经期的日子里适当提醒或者做好适宜的食物，在月经来潮时更需要避免一切生冷及不易消化、刺激性食品。食用一些酸味食品有缓解疼痛的作用。
注意保暖：月经期毛细孔均放大，应注意气候的变化，尤其要防止高温日晒、风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗脚，或久坐冷地等。
实际行动
提供舒适环境：陪她一起窝在沙发上，看一部搞笑的电影，或是娱乐综艺，来转移女生的注意力，让她整个人都放松下来。
给予安慰和支持：一个温暖的拥抱，比什么都好。切莫拥抱了亲亲加其他，以免加重她的不适。
帮助她减轻疼痛：可以轻轻揉按或按压三阴交穴、血海穴、太冲穴和子宫穴来缓解疼痛，但要注意不要强烈刺激该穴。
适当服用止痛药：对于不仅情绪上痛苦，身体上同样痛苦的女性来说，止痛药也是必不可少。布洛芬类止痛药和非甾体类抗炎药是常用的止痛药物，但应该在疼痛前预先使用，剂量应该小，不会给代谢产生负担。
其他关怀
提醒她注意休息：女朋友来例假的时候，一定要多休息，能躺着不坐着，能坐着不站着。如果女朋友工作忙，可以提醒她定时休息。
帮她解决生活琐事：可以在网上定制饭菜，帮她解决吃饭的问题。这几天，可以帮女朋友在网上订餐，这样她就不用自己做饭，拿凉水了。
避免讨论分歧：遇到分歧，主动认怂，别跟她去争论什么对错，没必要。因为表面上你是吵赢了她，但实际上，你却寒了她的心。
通过以上这些措施，你可以有效地安慰和照顾你的女朋友，让她在生理期期间感受到你的关爱和支持。