水果的热量排行榜前十名_水果热量最高的十大食物

常见水果卡路里一览表。常见水果卡路里一览表水果热量对此单位：100克/大卡圣女果：25大卡杨桃：29大卡杨梅：28大卡草莓：30大卡黄皮：31大卡青柠：30大卡西柚：32大卡西瓜：32大卡哈密瓜：34大卡杏：38大卡枇杷：39大卡木瓜：39大。

1、十大高热量水果排行榜高热量的水果有哪些。十大高热量水果排行榜椰子——含油量也是高达35%，热量竟然达到了241大卡，甚至超过了200g米饭的热量。所以在减肥时，哪怕再馋，也千万不能吃。荔枝——它的含糖量极高，减肥人士吃了它容易刺激到胃粘膜。荔枝的热。

2、所有水果的热量排行表(一张“水果热量排行表”，请查收！)。中等热量水果 50~100千卡/100克红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果低热量水果 50千卡/100克以下橙、樱桃、蜜桃、鸭梨、葡萄、蜜橘、菠萝。

3、水果热量排行是什么？香蕉100克/125卡路里富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果。参考资料来源人民网-6大减肥水果热量排行榜聪明吃就能瘦【8】

4、不长胖的水果前十名。不长胖的水果前十名1黄瓜：黄瓜的水含量很高，但是热量又很低，还可以减轻水肿，吃起来解馋又不易胖，是理想的减肥食物。圣女果：圣女果是糖分含量最低的水果之一，而且营养丰富，维生素C、胡萝卜素含量也很高，

5、水果热量排行是怎样的？排名前五的高糖、高热量水果，第一名竟意想不到

水果热量最高的十大食物

1、水果热量表从低到高有哪些？高热量水果有椰子，牛油果，榴莲，鲜枣，沙棘，香蕉，冬枣，菠萝蜜，山楂。100千卡/100克以上，椰子高达241千卡。中等热量水果有红毛丹，雪梨，柿，石榴，山竹，荔枝，桂圆，桑葚，黄桃，火龙果，苹果。50-100千卡/100克，低。

2、热量最高的6种水果是哪些？水果热量排行榜&mdash；&mdash；NO。1椰子椰子，著名的热带水果，南方人常吃，还拿椰子做各种美食，北方人吃的比较少，像我一个正宗的北方人，除了喝过两次椰子汁，就没吃过其他的了。椰子主要用来做汁，做其他衍生产品，

3、高热量的水果有哪些。热量： 147大卡/100g。食用100g榴莲后需要散步72分钟才能消耗掉，含有的碳水化合物、脂肪非常高，水分极低。如果你处于减肥时期，不适合食用。营养价值及效果：榴莲是热带水果，有浓烈的气味，营养价值比较高，其。

4、各种水果的热量。奇异果热量30千卡/100克奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。人民网--6大水果热量排行榜。