篮球基础十大投篮动作视频讲解_篮球投篮姿势视频教程

怎样打篮球基本动作视频。1，运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2，传。

1、篮球训练10个基本动作。篮球基本功训练方法翻腕压手方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求。

2、篮球各种投篮姿势。回最基本的投篮技术分为3 种：单手投篮，双手投篮及走篮单手投篮 (A)技术重点： 1。双脚微曲，左脚在前，右脚稍微在後 2。右手持球於肩前上方，左手扶著球的左侧 3。右脚向前踏至稍微超越左脚，并以右手。

3、篮球的基本投篮动作有几种。篮球运动中投篮方法一般分为原地投篮、跳投、行进间投篮三种。原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。跳起投篮：简称跳投，它。

4、篮球有哪几种投篮方法。双手胸前投篮动作方法：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指。

5、篮球基本技术动作要领。篮球基础技术教学：基础投篮姿势的动作分解

篮球投篮姿势视频教程

1、篮球十大技巧。1。运球技巧运球是篮球比赛中最基本的技能之一，需要掌握好运球的基本姿势和技巧。运球时，要保持身体平衡，双手握球，手指掌握球面，手肘微屈，手臂自然下垂，用手腕和手指控制球的运动方向和速度。2。带球技巧带球是篮球比赛。

2、篮球基本动作教学24式。投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球。

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4、打蓝球基本动作。打篮球的基本动作如下：1。胯下运球，又称为胯下交替运球，是篮球运动中几项基本交替运球中的一种，属于常用的运球招数。简单说来就是在已经处于运球动作中，将重心放低，用手将球从胯下击地而过，用另一只手顺势接住继续。