踩脚裤的穿着方式可以根据个人喜好和场合需求来决定：
穿在袜子外面
方便穿脱，特别是当你需要快速穿上或脱下鞋子时。
踩脚部位不会感觉太紧，提供一定的舒适度。
穿在袜子里面
踩脚裤会相对更隐形，适合不想让踩脚部位外露的场合。
袜子与踩脚裤之间的连接处不会暴露，保持整体的整洁感。
混合穿法
可以在内层穿一双船袜或普通袜子，外层再套上踩脚裤，这样既方便穿脱，又能避免踩脚裤直接接触皮肤，增加舒适度。
个人偏好
有些人可能不喜欢踩脚裤的感觉，更倾向于穿连脚袜。
另一些人可能觉得踩脚裤方便，尤其是在晚上洗脚时。
总结来说，踩脚裤既可以穿在袜子里面，也可以穿在外面，具体选择应根据个人的舒适度和场合需求来决定。