抬离合器时，脚跟是否离地主要取决于个人的习惯和舒适度。以下是两种常见的抬离合器方法及其各自的优缺点：
脚跟贴地法
优点：提供稳定的支点，有助于精确控制离合器的接合点，减少腿部肌肉疲劳，保持良好的坐姿。
缺点：对于习惯脚后跟悬空踩离合的人来说，可能需要一些时间来适应。
脚跟悬空法
优点：可以快速踩下离合踏板，省力，适合在需要快速反应的情况下使用。
缺点：可能导致腿部肌肉过度紧张，增加疲劳感，影响踩离合的准确性。
总结来说，两种方法都有各自的适用场景，可以根据个人的舒适度和习惯来选择。重要的是掌握正确的操作要领，如“慢抬”和“找准半联动点”，以确保驾驶安全和舒适性。