一个人煮饭放多少米，主要取决于个人的饭量和口味偏好。以下是几种常见的建议：
100克米
如果一个人饭量较小，100克米通常就足够了。使用电饭锅时，通常会附带一个塑料量杯，装满100克米后煮出来的饭量正好适合一个人。
200克米
对于饭量中等或较大的人，200克米是一个比较好的选择。煮出来的米饭松软可口，比例通常是2:3，即200克米配300克水。
240克米
如果个人饭量较大，可以适当增加米的量到240克，然后加入360克水。这样煮出来的米饭仍然松软，且水位高度最好压过整个手背，以达到最佳口感。
建议
根据饭量调整：如果你不确定自己需要多少米，可以先从100克开始尝试，然后根据饭量适当增减。
使用量杯：使用电饭锅附带的塑料量杯可以方便地测量米的量，确保煮出来的饭量正好适合个人需求。
注意比例：无论放多少米，保持煮饭的最佳比例2:3（米：水）可以使米饭更加松软可口。
希望这些建议对你有所帮助，祝你煮出美味的米饭!