流年大运是通过个人的生辰八字来推算的，主要步骤如下：
确定生辰八字
生辰八字包括出生年、月、日、时四个要素。
可以通过公历和农历转换工具查询，或者直接向父母或祖父母了解出生时间等信息。
八字排盘
将生辰八字进行排盘，以确定命局的高低和五行四柱的情况。
通过排盘可以分析出一个人的基本特质和一生中的吉凶祸福。
分析大运走势
大运是指一个人一生中的主要运势阶段，通常每十年为一个阶段。
根据五行四柱的原理，分析大运的走势，了解每个大运的吉凶情况。
判断流年运势
流年是指每年变化的一次运势，影响较短，但具体到每个月甚至每一天。
流年的吉凶祸福受大运的影响，同时也有其独立的吉凶表现。
如果流年的干支为八字中的喜用神，则该年运势吉；反之，如果为忌神，则运势凶。
综合分析与调整
结合大运和流年的分析，可以更全面地了解一个人在特定年份的运势情况。
通过调整自己的行为和决策，可以顺应运势，过上更安稳幸福的生活。
建议
准确获取生辰八字：确保出生时间的准确性，因为这是推算大运流年的基础。
学习八字知识：了解五行、四柱、大运、流年的基本概念和相互关系，以便更准确地分析自己的运势。
寻求专业帮助：如果对八字命理不太了解，可以寻求专业的命理师进行详细的解读和指导。
通过以上步骤和建议，你可以更好地理解和运用流年大运的知识，为自己的生活和未来做出更明智的决策。