U盘的容量选择应根据个人需求和使用场景来决定。以下是一些常见的使用场景和建议的容量：
一般用途
文档和图片：8G或16G容量足够满足日常存储需求。
视频和音乐：如果需要存储大量视频或音乐文件，可以考虑32G或更大容量。
办公和学习
文档和多媒体文件：16G容量可以应对大部分办公和学习需求。
系统和程序：如果需要安装多个系统或大型程序，可以考虑32G或更大容量。
娱乐和多媒体
高清电影和游戏：256G或更大容量可以存储更多的视频和游戏文件。
音乐收藏：如果音乐文件占用空间大，可以考虑64G或更大容量。
移动和工作
随身携带：8G或16G容量便于携带，适合经常需要在不同设备之间传输文件的用户。
大容量存储：如果需要存储大量数据，如高清图片和视频，可以考虑64G或更大容量。
建议
根据用途选择：首先要明确U盘的主要用途，是用于文档、图片、视频还是大型文件，然后选择合适的容量。
考虑传输速度：如果经常需要传输大量数据，应选择支持USB 3.0的U盘，以提高传输速度。
注意价格：大容量U盘价格较高，可以根据预算选择合适的容量。8G和16G容量性价比较高。
综上所述，U盘的容量选择应根据个人需求和用途来决定，8G到128G之间都有各自的应用场景，具体选择哪个容量还需结合实际需求。