选择SUV时，五座和七座各有其优缺点，具体哪个更好取决于您的实际需求和预算。以下是它们的一些对比：
空间
7座SUV：提供更多的座位，适合需要经常搭载较多人员的家庭或需要较大行李空间的场合。后排座椅通常比较舒适，但牺牲了部分后备箱空间。
5座SUV：车身尺寸较小，驾驶更轻便，适合城市道路和日常代步。后备箱空间较大，适合不需要经常搭载多人的情况。
驾驶性能
7座SUV：由于车身尺寸较大，驾驶起来可能较为笨重，不太适合城市驾驶。
5座SUV：通常更为运动化，驾驶起来更轻便，更适合城市道路。
费用
7座SUV：价格通常比5座SUV更高，因为需要更大的车身空间和更多的内饰配置。
5座SUV：在预算有限的情况下，可能是更为划算的选择。
年检和保险
7座SUV：需要每两年进行一次年检，增加了车主的负担。
5座SUV：通常6年免检，每2年只需更换年检标识，较为方便。
使用灵活性
7座SUV：第三排座椅在不用时可以放倒，增加后备厢空间，适合偶尔需要搭载多人的情况。
5座SUV：后备厢空间通常较大，适合需要大量行李或不需要经常搭载多人的情况。
建议
如果家庭成员较多，或者经常需要搭载较多人员进行长途旅行，那么7座SUV是更好的选择。
如果预算有限，且平时用到七个座位的机会很少，那么5座SUV更为实用。
如果注重驾驶性能和日常使用的便利性，5座SUV是更佳的选择。
如果考虑到偶尔需要搭载多人，且预算充足，7座SUV可以作为一个备选。
根据以上分析，选择五座还是七座SUV应根据您的具体需求和预算进行权衡。