本格拉是安哥拉的一个省份，位于安哥拉中西部，濒大西洋。以下是关于本格拉的一些详细信息：
省份首府：本格拉是本格拉省的首府。
地理位置：本格拉省北距洛比托约32公里，东部属于比耶高原，向西过渡为断崖和丘陵，沿海地区有狭长的平原。
面积与人口：本格拉省的面积约为31,788平方千米，根据1990年的数据，人口约为74.5万。
经济活动：本格拉是一个重要的渔港和工商业中心，拥有制糖、食品、鱼类加工等工业，并作为矿石和农产品的输出港。
气候条件：本格拉地区属于温带气候，夏季较长，有利于海洋生物的繁殖和生长。
港口信息：本格拉港是西非线的重要枢纽，港口代码为AOBEN，坐标位于南纬12°35'0"，东经13°25'0"。
历史背景：本格拉是南部非洲最早殖民据点之一，1587年建港，1617年建城。