防晒霜应该在出门前15-30分钟涂抹效果最佳。这段时间可以让防晒霜在皮肤上形成保护膜，充分吸收并发挥其保护作用。涂抹防晒霜是护肤的最后一步，确保在涂抹粉底或其他彩妆前完成。
涂抹时机：
出门前15-30分钟涂抹防晒霜，以确保其成膜并发挥作用。
补涂时间：
长时间在户外活动时，建议每2小时补涂一次防晒霜，特别是在出汗或进行水上运动后。
涂抹量：
不要因为追求更厚的防晒效果而涂抹过多，适量的防晒霜即可达到最佳效果，过多可能会给皮肤带来负担。
产品选择：
选择适合自己肤质和需求的防晒霜，并注意查看SPF值和PA值，以了解防晒效果持续时间。
请根据这些要点正确使用防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害