三温暖（Sauna）是一种源自芬兰的蒸汽浴，也是一种常见的休闲和健身方式。它通常是一个封闭的房间，内部温度较高，通常在70°C至100°C之间，湿度较低。三温暖房间内通常有石头或木头的加热器，通过加热产生蒸汽和热量，使人体感到温暖和放松。
在台湾，三温暖是一种行业名称，指的是提供不同温度的水池供顾客泡澡，通常包括一个很热的水池、一个室温的水池和一个4°C的水池。这种冷热交替的洗澡方式有助于促进血液循环、放松肌肉、排除毒素、减轻压力和促进身心健康。
三温暖的名称来源于芬兰语中的“Sana”，其读音与“三温暖”相近，并且从芬兰语音译而来，原意指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼可能与桑拿的起源有关。