筒灯选择暖白光通常被认为是更适宜的选项。以下是选择暖白光的一些理由：
色温选择：
暖白光的色温通常设置在3000K到4500K之间，这个色温范围能提供更自然舒适的光线，适合家庭环境。
显色指数：
显色指数应选择70以上，以确保颜色的真实呈现，适合需要清晰展现色彩的场景。
光效：
光效应达到80LM左右，既能提供足够的亮度，又不会过亮造成不适。
避免正白光：
正白光（色温4500K-6400K）可能会发出较多的蓝光，长时间暴露在这种光源下可能会导致身体不适。
适用场景：
暖白光适合用于需要温馨氛围的场合，如客厅、卧室，而白光则适用于需要明亮清晰的场合，如厨房、走廊。
选择筒灯时，除了色温，还应考虑灯具的显色指数、光效、以及是否易于安装和维护等因素。希望这些建议对您选择合适的筒灯有所帮助