电热炕的温度设置通常根据个人舒适度和环境温度来定。以下是一些参考建议：
人体舒适度：
温度设置在38-40度左右，这个温度范围接近人体正常体温，既不会感觉过热也不会感觉冷。
省电考虑：
温度越低越省电，但过低会影响取暖效果。因此，建议设定在20℃至25℃之间，以节约能源。
环境因素：
如果室内温度较低，可以适当调高温度，如30℃左右，但要注意避免过热。
个人差异：
如果有老人或儿童，可能需要将温度调至26度左右，以提供更温和的取暖环境。
初次使用：
如果是第一次使用或长时间未使用，建议从低温开始，比如15-20度，逐渐升温至个人舒适的温度。
防止不适：
避免温度设置与人体温度相差太大，以免长时间使用后身体出现不适。
请根据您的具体情况和偏好来调整温度，以确保既舒适又节能。