如果你对烫发后的效果不满意，可以尝试以下几种方法来补救：
深层护理
使用深层护发产品，如护发素和发膜，帮助修复受损的头发。
使用含有蛋白质的护发产品，帮助头发恢复弹性和光泽。
专业美发师处理
如果烫发效果不理想，可以咨询专业的美发师，他们可能会建议进行软化处理或者修剪。
在某些情况下，如果烫发造成的损伤过于严重，可能需要等待头发自然生长，剪去受损部分。
家庭护理
使用温和的洗发水和护发素，避免使用高温的吹风机和烫发工具。
正确的洗发方法，避免用力擦拭，使用吹风机低温档从发根吹到八成干。
饮食和生活方式
吃一些有利于头发生长的食物，如富含维生素A、B、C、E、铁、蛋白质的食物。
保持良好的生活习惯，避免过度烫发和染烫。
等待恢复
如果刚烫发，建议等待一个月后再处理，给头发一个恢复的时间。
剪掉不满意部分
如果头发损伤严重，可以考虑剪掉受伤严重的部分，让头发留出更多生长的空间。
请记住，在进行任何头发护理或补救措施之前，最好咨询专业的美发师，遵循他们的建议，避免对头发造成进一步伤害。