做梦时处于第三视角的现象可以从心理学、神经科学和文化心理学等多个角度来解释：
心理学角度
梦境中的第三视角可能源于人们在日常生活中进行的创造性想象，有助于回忆和重构生活经历。
在梦中以第三视角观察场景可以帮助人们更好地分析和思考生活中的事件。
神经科学角度
梦境是大脑在睡眠状态下的活动，其中前额叶皮层活动减弱，而其他大脑区域活动加强，导致人们看到梦境中的景象是以第三视角的形式呈现。
以第三视角看待自身和周围环境是大脑在模拟复杂场景时的一种策略，可以减少神经系统运算负担。
文化心理学角度
文化背景、价值观系统和环境会影响梦境的内容和形式，第三视角在某些文化中可能被广泛接受和认可，因此在这些文化中第三视角的梦更为常见。
现实生活中的体验
在现实生活中，当人们经历惊吓或紧张情况时，有时会以第三人称视角抽离出来，仿佛看到别人在经历不幸，这种现象称为解离体验。
梦境与白日梦的区别
白日梦通常受到外界干扰较少，可以更专注于想象，因此可能以第三人称视角出现。
梦境则可能因为潜意识的作用，以第一人称视角呈现与日常生活紧密相关的内容。
梦境与清醒梦的区别
清醒梦是做梦者清楚知道自己在做梦的状态，此时梦境可能以第三人称视角出现，因为做梦者处于一种自我观察的状态。
综上所述，做梦时以第三人称视角出现是一个多因素影响的结果，涉及心理、神经和文化等多个层面。这种现象有助于我们理解梦境的创造性和复杂性