社保的领取年龄主要取决于个人的性别、工作性质以及是否从事特殊工种，具体规定如下：
男性
一般情况下，男性达到60周岁时可以领取社保养老金。
对于从事特殊工种的男性，如井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等，退休年龄可以提前至55周岁。
因病或非因工致残完全丧失劳动能力的男性，可以在55周岁时退休。
女性
从事生产和工勤辅助工作的女性，法定退休年龄为50岁。
干部或从事管理和科研工作的女性，法定退休年龄为55岁。
自由职业者或个体工商户的女性，法定退休年龄也为55岁。
从事特殊工种的女性，如井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等，退休年龄可以提前至45周岁。
因病或非因工致残完全丧失劳动能力的女性，可以在45周岁时退休。
此外，对于灵活就业人员或个体工商户，也有一些特定的补贴政策：
女性达到40周岁、男性达到50周岁时，可以申请4050社保补贴。
女性45周岁以后、男性55周岁以后，可以申请4555社保补贴。
总结：
男性通常在60周岁时领取社保养老金，特殊情况下可以提前至55周岁。
女性根据工作性质和是否从事特殊工种，退休年龄分别为50岁、55岁或45岁，特殊情况下也可以提前至45周岁。
灵活就业人员和个体工商户在达到一定年龄时，可以享受社保补贴政策。
建议在达到法定退休年龄前，确保社保缴费满15年，以便按时领取养老金。