发膜应该在 洗头后使用。以下是详细的使用步骤和原因：
洗头后使用
在洗头发时，头发的毛鳞片是打开的状态。使用发膜后，其中的营养成分可以通过打开的毛鳞片进入头发，使头发充分吸收营养，从而修复发质.
使用发膜后，头发会感觉更加柔软、有弹性，并且看起来更加健康有光泽.
护发素的使用
在使用发膜之后，应该冲洗干净头发，然后涂抹护发素。护发素的作用是闭合毛鳞片，从而更好地锁住头发的水分和营养，进一步改善干枯毛躁的发质.
发膜与护发素的区别
发膜主要用于深层滋养和修复头发，而护发素则主要用于表面柔顺和锁住营养。两者配合使用，可以从内到外全面保护头发.
使用顺序
一般情况下，应该先使用洗发水洗头，然后使用发膜进行深层滋养，最后使用护发素闭合毛鳞片，这样可以确保头发得到充分的营养和保护.
综上所述，发膜应该在洗头后使用，并且在使用发膜后，还需要使用护发素来闭合毛鳞片，以达到更好的护发效果。