私家车超载一人的处罚标准如下：
普通私家车（五座以下）
超载一人，即超过核定人数的20%但未达到50%，将被处以200元以上500元以下的罚款，并扣除3分。
若超载一人属于超过额定成员20%的情形，则处罚更为严厉，将面临500元以上2000元以下的罚款，并扣除12分。
七座车（含七座）
超载一人，即超过核定人数的14%到20%之间，将被处以200元以上500元以下的罚款，但根据新法规，不会扣分。
若超载一人达到或超过20%但未达到50%，则将被扣除3分，并处以200元以上500元以下的罚款。
超过50%的情况
对于七座以上的车辆，如果超载一人且超载比例超过50%但未达到100%，则将面临9分的处罚，并处以200元以上500元以下的罚款。
若超载比例达到或超过100%，则将面临12分的处罚，并处以500元以上2000元以下的罚款。
建议
驾驶者应严格遵守交通法规，避免超载，以确保自身和他人的安全。超载不仅会危及生命安全，还可能面临严重的法律处罚。