腮红膏和腮红粉各有其优缺点，选择哪个更好取决于您的肌肤类型、妆容需求和个人喜好。以下是它们各自的特点：
腮红膏
质地：滋润，软糯，有较好的渗透性。
适合肌肤：干性或混合偏干性肌肤。
妆效：自然，持久，适合打造从皮肤底层透出的红润感。
使用技巧：可以用手指、微湿海绵或气垫CC美妆蛋涂抹。
持久度：相对较高，能与粉底液融合，保持较长时间。
腮红粉
质地：轻盈，粉状，易于叠加和变换颜色。
适合肌肤：油性或混合偏油性肌肤。
妆效：哑光，可以打造立体感和丰富的色彩层次。
使用技巧：通常使用软毛刷进行涂抹。
持久度：相对较低，可能需要定时补妆。
总结
如果您追求自然、持久的妆感，并且肌肤偏干， 腮红膏可能是更好的选择。
如果您希望打造立体、色彩丰富的妆容，并且肌肤偏油， 腮红粉可能更适合您。
最重要的是选择适合自己肤色和妆容风格的腮红，并确保使用正确的技术来达到最佳效果