燕窝的浸泡时间应根据燕窝的种类、产地、加工过程以及环境温度等因素来决定。以下是一些通用的指导时间：
室温较高或夏季：
建议浸泡时间为 4到6个小时，使用冷水浸泡，并最好放在冰箱里保存以降低细菌滋生。
一般情况：
泡发时间通常为 1到2小时，但对于洞燕可能需要 6到8小时。纯正真品屋燕窝泡发时间大约在 30分钟到2小时。
快速泡发：
如果急需使用，可以用温水浸泡 30到40分钟，但这种方法不适合血燕。
血燕窝：
泡发时间会相对较长，大约需要 12到24个小时。
品质因素：
优质燕窝的泡发率通常在 6倍以上，顶级品质的燕窝甚至可以达到 10倍。
炖煮时间：
炖煮燕窝的时间取决于燕窝的品质和厚度，一般需要 6到8小时，如果是血燕则需要更长的时间。
请根据具体情况调整浸泡时间，并确保在炖煮前彻底清洁燕窝，以保留其营养价值和口感