六盘山位于中国 宁夏回族自治区西南部、甘肃省东部，横贯陕甘宁三省区。其地理位置大致为：
宁夏段：
北起宁夏海原县南华山，南至固原市原州区境内，山体在宁夏境内长约220公里。
甘肃段：
从固原市原州区向南延伸至甘肃省华亭县，再至陕西省陇县北部。
陕西段：
南延至陕西省西端宝鸡市以北。
六盘山是近南北走向的狭长山地，山脊海拔超过2500米，最高峰为米缸山，海拔2942米。因其山路曲折险狭，须经六重盘道才能到达顶峰，因此得名“六盘山”。
六盘山不仅是自然地理上的重要标志，也是多个省份的天然屏障和分水岭。黄河水系的泾河、清水河、葫芦河均发源于此。此外，六盘山国家级自然保护区位于固原市泾源县泾河源镇，是一个重要的风景名胜区和旅游目的地。