女生跑800米时，可以采用以下呼吸技巧：
口鼻并用：
跑步时应该口鼻共用，即通过鼻子吸气，同时微张嘴共同呼吸。口不能张得太大，最好是口微开，轻咬牙，舌头顶上颚，让空气从牙缝中进出，从舌头两侧通过，这样可以湿润空气，避免凉空气直吹嗓子。
深而慢的呼吸：
呼吸要深而慢，不要浅而快。这样可以保持更加有效的供氧，让你跑得不累而且更快一点。
三步一呼吸：
通常采用三步一呼吸和口鼻并用的方式，即向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，可以改成两步一呼两步一吸。
呼吸节奏与步伐配合：
跑步时，呼吸节奏应该与步伐密切配合。开始跑的时候呼吸节奏是每3步一呼，3步一吸，在保持速度的时候感觉呼吸困难，就需要调整为2步一呼，2步一吸，前后需要并保持呼吸均匀和深度一致。
调整呼吸节奏：
根据自己的体能和跑步阶段，不断调整呼吸节奏。在后程呼吸实在困难时，可以采用微张开嘴与鼻子相结合向外呼的方法。
避免急促呼吸：
呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。不要盲目跟跑，从而打乱自己的节奏，消耗很多体能。
通过以上呼吸技巧，可以帮助女生在跑800米时保持节奏和供氧，提高运动表现。建议在训练中不断练习和调整，找到最适合自己的呼吸方式。