钢化膜的厚度选择主要取决于个人需求和偏好。以下是不同观点的总结：
手感与灵敏度
薄的手感好，对触摸屏的灵敏度影响较小。0.2mm和0.3mm的厚度在手感上区别不大，但0.3mm更实用。
防护性能
厚一点的钢化膜在防止屏幕破裂方面表现更出色，防爆性能随着厚度减少而减弱。0.3mm的钢化膜在防护性能上较为实用。
耐用性
从耐用性、持久度和价格考虑，0.3mm的钢化玻璃贴膜是较为实用的选择。
使用方便性
薄一点的钢化膜更容易贴合屏幕，且使用方便简单，不容易起气泡。
外观与透光性
薄一点的钢化膜透光性好，对手机外观影响小，且韧性更好。
建议
如果重视手感和灵敏度，且对屏幕保护要求不高，可以选择0.2mm或0.3mm的薄钢化膜。
如果需要更好的防护性能，尤其是在经常使用手机且担心屏幕容易破裂的情况下，建议选择0.3mm或稍厚一些的钢化膜。
考虑使用方便性和透光性，薄钢化膜更为理想。
综合考虑， 0.3mm的厚度是比较实用且受欢迎的选择，因为它在手感、防护性能和价格之间达到了较好的平衡。