提高快速阅读能力可以通过以下方法：
指读法：
使用食指引导阅读，从一行移动到下一行，帮助集中注意力和提高阅读速度。
扫视法：
训练眼睛快速移动，扩大视野，减少回视次数，提高阅读速度。
默读：
避免出声阅读，减少发声器官活动，专注于视觉和思维活动。
集中注意力：
在阅读时保持全神贯注，快速理解和思考所读内容。
逐句逐行阅读：
避免逐字阅读，理解句子主干，提高阅读效率。
使用引导物：
如笔或手指，放在阅读行下方，随着阅读顺畅移动，提高阅读速度。
积极阅读法：
阅读时做笔记，记录标题和要点，加深理解和记忆。
热身训练：
包括调息、视觉机能训练、节奏图训练和合性速读训练，为快速阅读打下基础。
扩大视野：
通过卡片移动或中心绿点注视法，逐步扩大一眼能看清的文字数量。
速读练习：
通过大量练习，提高“眼脑”结合的速度，完善速读能力。
记住，快速阅读不仅仅是速度的提升，更重要的是理解力的保持。练习时应注意速度与理解力的平衡，避免牺牲理解来追求速度。持续练习是关键，随着时间的推移，你的快速阅读能力将逐步提高