社保是 累计的。具体来说：
养老保险：
参保人员只需累计缴费满十五年，且达到退休年龄，就能享受养老金的待遇。即使中间有中断，只要累计缴费年限满足要求，退休后依然可以领取养老金。
医疗保险：
参保人员在达到法定退休年龄时，累计缴费达到国家规定年限的，退休后不再缴纳基本医疗保险费，可直接按规定享受医保待遇。同样，即使中间有中断，只要累计缴费年限满足要求，退休后依然可以享受医保待遇。
社保缴纳年限：
社保的缴费年限是按月计算的，但总体是累计的。例如，养老保险的缴费年限是通过累计月数除以12得到的。
综上所述，社保的缴费年限和个账余额都是可以累计计算的，不会因中断缴费而被清零。建议参保人员在缴费过程中尽量不要断缴，以免影响退休后的待遇。