当面对生活中讨厌自己的人时，以下是一些建议来帮助你更好地应对这种情况：
理解与接纳
尝试从对方的角度理解他们的行为，每个人都有自己的成长背景和经历。
保持冷静
面对讨厌的人时，避免情绪激动，通过深呼吸、转移注意力等方式保持理性。
尊重与礼貌
即使不喜欢对方，也应保持基本的礼貌和尊重，避免使用攻击性言语。
积极沟通
主动与对方沟通，表达自己的观点，同时倾听对方的意见，增进理解。
自我成长
关注个人发展和能力提升，让自己变得更加强大和自信。
不讨好，做自己
坚持自己的原则和底线，不因他人的喜好而改变自我。
不迎合，有底气
对不合理的要求或言语冒犯，要有勇气拒绝，维护自己的立场。
不在意，心自宽
不要让负面评价影响你的心情，专注于自己的工作和生活。
断舍离
对于那些消耗你精力的人际关系，学会明智地选择值得投入的人和事。
拥有被讨厌的勇气
接受被讨厌的事实，勇敢地面对，不被他人的不满所束缚。
超脱
在表明自己的态度后，不与之纠缠，保持内心的平静和清净。
记住，你的价值不是由他人的评价来定义，而是由你自己的行动和成就来证明。保持自信和独立，专注于自己的目标和梦想，不被他人的负面态度所影响，是应对讨厌的人的最佳策略。