截至2024年，邓州市辖 29个乡镇。具体包括：
1. 3个街道：古城街道、花洲街道、湍河街道
2. 13个镇：罗庄镇、汲滩镇、穰东镇、孟楼镇、林扒镇、构林镇、十林镇、张村镇、都司镇、赵集镇、刘集镇、桑庄镇、彭桥镇
3. 11个乡：九龙乡、张楼乡、白牛乡、夏集乡、裴营乡、文渠乡、高集乡、陶营乡、小杨营乡、腰店乡、龙堰乡
4. 1个旅游管理区：杏山旅游管理区
建议关注官方发布的最新行政区划信息，以获取最准确的数据。
截至2024年，邓州市辖 29个乡镇。具体包括：
1. 3个街道：古城街道、花洲街道、湍河街道
2. 13个镇：罗庄镇、汲滩镇、穰东镇、孟楼镇、林扒镇、构林镇、十林镇、张村镇、都司镇、赵集镇、刘集镇、桑庄镇、彭桥镇
3. 11个乡：九龙乡、张楼乡、白牛乡、夏集乡、裴营乡、文渠乡、高集乡、陶营乡、小杨营乡、腰店乡、龙堰乡
4. 1个旅游管理区：杏山旅游管理区
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