社保的缴纳年限根据不同的保险种类有所差异，具体规定如下：
养老保险
社保至少需要累计缴纳满15年，才能在法定退休年龄之后享受社保待遇。个人缴纳社保满15年后可以停缴，也可以继续缴纳，多缴多得。
男性交满25年，女性交满20年，才能终身享受医疗福利待遇。
医疗保险
医疗保险的累计缴费年限（含视同缴费年限和本市实际缴费年限）需男满30年、女满25年，其中在本市的职工医保实际缴费年限应满10年及以上，并在本市按月领取退休待遇或职工基本养老保险待遇的，享受本市职工医保退休人员待遇。
社保总缴纳年限
一般来说，社保最多可以交到40年左右。例如，25岁参加工作，在退休前一直没有断交过社保，到了60岁退休的年龄后社保能交35年。如果到了60岁身体状况很好，还可以申请推迟退休，等65岁退休最多能交40年。
建议
提前规划：根据自己的实际情况，尽早开始缴纳社保，确保在退休前达到规定的最低缴费年限。
持续缴纳：即使达到法定退休年龄后，也可以选择继续缴纳社保，以享受更多的福利待遇。
了解政策：不同地区的社保政策可能有所不同，建议及时关注当地政策，做好个人养老规划。