做梦是每个人在睡眠中都会经历的一种现象，但人们对于做梦的记忆和体验存在差异。以下是影响人们做梦的一些常见因素：
睡眠环境
如果睡眠环境嘈杂、光线过亮或温度不适宜，可能会影响睡眠质量，导致多梦。
心理因素
心理压力、紧张或过度兴奋都可能影响梦境的产生。
个人体质
中医认为体质虚弱的人更容易受到外界因素影响，导致多梦。
生理状态
快速眼动（REM）睡眠阶段是梦境最活跃的时期，如果个体在这个阶段醒来，更可能记住梦境。
生活习惯
不良的生活习惯，如熬夜，可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境。
药物因素
某些药物，如抗抑郁药，可能会抑制梦境的产生。
梦的遗忘
大多数人醒来后无法回忆起梦的内容，这被称为“梦的遗忘”。
疾病因素
某些健康问题，如疼痛或炎症，可能导致睡眠质量下降，引起频繁的梦境。
情绪状态
白天情绪波动大，如紧张、害怕，可能导致晚上睡眠时思绪太多，影响梦境。
睡眠周期
在非快速眼动（NREM）睡眠阶段醒来的人可能感觉“一夜无梦”，而在REM睡眠阶段醒来的人可能记得梦境。
需要注意的是，即使个体感觉自己不做梦，这并不意味着他们没有做梦，因为梦境可能在潜意识中发生，但未被记住。如果做梦影响到了日常生活，建议咨询医生或睡眠专家