判断伴侣是否出轨可以通过观察以下行为和迹象来进行：
行为举止的变化
变得异常忙碌，频繁加班或应酬，且无法给出合理解释。
对手机过分敏感，时刻带在身边，洗澡时也要带进浴室，不愿意在你面前查看手机内容。
外表与习惯的改变
突然注重外表打扮，频繁购买新衣服，注重发型和护肤。
改变生活习惯，如突然喜欢新的运动或爱好，并以此为借口外出。
情感态度的转变
对你变得冷淡，减少交流，分享生活细节的意愿降低。
对夫妻生活变得没有兴趣，或变得敷衍了事。
生活细节的变化
消费观念发生改变，消费数额急剧增加，或消费领域扩大。
在节日或特殊时刻没有制造惊喜，或突然开始制造惊喜。
新的爱好或行为
突然出现新的爱好或奇怪行为，可能为了与第三者互动。
对待你的态度变得敷衍，经常找理由与你吵架。
其他迹象
对待你的态度变得不耐烦，经常把问题推给你，对你进行冷暴力。
在家中时间减少，经常以工作或应酬为借口外出过夜。
对手机和社交媒体上的互动变得频繁，尤其是与异性的互动。
请注意，以上迹象并非绝对，每个人的情况都有所不同。如果你怀疑伴侣出轨，最好的方式是进行坦诚的沟通，或者寻求专业的婚姻咨询帮助。