弹弓皮筋的长度选择取决于个人的身高、臂展以及使用习惯。以下是一些基本的指导原则和计算公式，你可以根据自己的情况进行调整：
基础计算公式:
对于一般成年人，一个常用的计算方法是：`弹弓皮筋净长度 = 身高 / 12 + 3厘米`。这个公式提供了一个基本的起点，并考虑到皮筋需要一定的伸拉余地。
根据臂展调整:
如果你的臂展较长，可以适当增加皮筋长度以获得更好的拉力。
考虑拉距:
对于传统弹弓，中等长度的拉距（如22-24cm）通常能满足80cm的拉距要求。如果你的身高是170cm左右，短拉距离可能在70到80cm之间。
个人习惯:
不同型号的皮筋有不同的拉伸比，例如圆皮筋优质型号可以达到1:6.5的拉伸比。选择皮筋时，要考虑型号和规格。
实践中的调整:
初学者可以适当预留一些长度，随着使用熟悉后再确定最终尺寸。
其他因素:
弹弓的打法（如横卧抓法或站立射法）也会影响皮筋长度的选择。
请根据以上信息，结合你的个人情况，选择合适的弹弓皮筋长度。