海鸥是一种杂食性鸟类，它们的食物来源丰富多样，主要包括：
1. 海鲜：如鱼类、虾类、贝类等，这些食物富含蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，对海鸥的生长和繁殖非常重要。
2. 昆虫：如海滨昆虫、甲壳类动物等，为海鸥提供蛋白质和能量。
3. 蠕虫和蛴螬：在耕地里，这些是海鸥常见的食物。
4. 鸟类卵和幼雏：部分大型海鸥种类会掠食其他鸟类的卵和幼雏。
5. 剩饭残羹：海鸥会捡食人类丢弃的食物残渣，如船上剩余的食物。
海鸥的食物选择取决于其栖息地的环境和可获得的食物资源。它们在海边、海港以及渔场附近特别常见，因为这些地方食物丰富。
需要注意的是，虽然海鸥是食肉动物，但它们也可以接受人工饲喂，如小面包等富含蛋白质和碳水化合物的食物，但应适量，避免影响海鸥的自然觅食习惯和海洋生态平衡