实木复合门和实木多层门各有其优缺点，具体哪个更好需要根据实际需求和使用环境来选择。以下是它们之间的主要区别和优缺点：
制作材料
实木复合门：门芯多以松木、杉木或进口填充材料等粘合而成，外贴密度板和实木木皮，经高温热压后制成，并用实木线条封边。高级的实木复合门门芯多为优质白松，表面为实木单板。
实木多层门：由多层实木板加工制作而成，采用天然原木材料，从内到外是一种木质，全实木打造。
隔音性
实木复合门：门芯一般用松木、柏木、杉木或其他不知名的杂木填充，隔音性能相对较弱。
实木多层门：加工成形后的成品不易变形、耐腐蚀、无裂纹，隔音效果相当好。
价格
实木复合门：由于门芯和内部结构是由其他木材或密度板制成，只有表面是高档木材，所以价位较低，更经济实惠。
实木多层门：从内到外是全实木打造，价格比实木复合门更贵。
环保性
实木复合门：特殊工艺使其不容易产生变形及开裂，且甲醛释放几率小，具有低碳环保特点。
实木多层门：在生产过程中使用了树脂胶，在环保方面可能会有甲醛释放，但用胶量相对较少。
稳定性
实木复合门：工艺结构较为科学，门变形、翘曲的机率较少，且工厂化作业有较高的制作精度，喷漆不容易释放有毒气体。
实木多层门：多层实木板加工制作而成，抗压能力强，不易变形开裂，具有较好的调节室内温度和湿度的能力。
美观度
实木复合门：外观为连体弦切木皮，纹理清晰自然，有较强的美感，且价格相对较低，款式多样。
实木多层门：天然的木纹文理和色泽，加上精美的雕刻工艺，外观华丽，款式多样。
建议
如果重视隔音性能和稳定性，且预算有限，可以选择实木复合门。
如果追求更高的环保性能、美观度以及稳定性，且预算充足，实木多层门是更好的选择。
根据以上对比，可以根据个人的需求和预算来选择最适合的门类型。