上海卷和全国卷的难度对比是一个复杂的问题，因为它们在多个方面存在差异，并且每年的难度也可能会有所不同。以下是一些关键点：
考生群体和录取率
全国卷面向全国各地的学生，考生数量庞大，录取率相对较低，因此为了拉开成绩差距，全国卷通常设计得较难。
上海卷则主要面向上海市的学生，由于上海的教育资源丰富，录取率相对较高，因此上海卷的难度相对较低，以便于区分学生层次。
试卷结构和内容
全国卷在题目设计上注重基础知识的考察，同时也会涉及一些创新题型，难度相对均衡。
上海卷在某些科目上可能更侧重于实际应用能力和高等数学知识的考察，且题量相对较少，难度可能因年份而异。
英语难度
上海卷的英语部分在全国范围中算是难度偏高的，外地考生可能不太适应。
个人体验和感受
不同的学生对试卷难度的感受是不同的，有些学生可能认为全国卷更难，因为题目覆盖面广，创新题较多；而有些学生可能认为上海卷更难，因为题目相对较偏，且题量较少。
建议
了解自身情况：学生在选择参加哪里的高考时，应该了解自己的学习优势和薄弱环节，选择更适合自己的试卷类型。
针对性复习：无论是全国卷还是上海卷，学生都应该有针对性地进行复习，特别是对于自己相对薄弱的科目。
关注历年真题：通过做历年的真题，可以更好地了解试卷的难度和出题趋势，从而制定更合理的复习计划。
总的来说，上海卷和全国卷各有其特点，选择哪种试卷更取决于个人的学习情况和目标。