灌肤时使用的乳液选择主要取决于个人的肤质和需求。以下是一些建议：
植物性乳液：
植物性乳液含有植物提取物，温和调理肌肤，同时滋润肌肤，防止皮肤干燥，价格也比较实惠。例如，橄榄油、维生素E等成分的植物提取物乳液，能够抑制皮肤水分流失，维持皮肤的水分和油分平衡。
高水分乳液：
可以选择含有高水分的乳液，如抗皱乳液、去痘乳液或抗衰老乳液，这些乳液可以深层滋润肌肤，增强肌肤的弹性，使肌肤变得更加柔滑细腻。
清爽型乳液：
对于油性肌肤，可以选择清爽型乳液，控油净肤，解决暗沉、油腻等肌肤问题。这种乳液较稀薄，适合油性肌肤使用。
滋润型乳液：
干性肌肤应选择滋润型乳液，补充肌肤水分，解决粗糙、干燥等肌肤问题。这种乳液较浓厚，适合干性肌肤使用。
调理型乳液：
中性肌肤可以使用调理型乳液，保湿滋润，解决肤色不均、粗糙等肌肤问题。这种乳液具有保湿和调理双重功效。
根据肤质调配：
灌肤时，一定要根据肌肤状况正确调配乳液。例如，油性肌肤应选择较稀薄的乳液，而干性肌肤则应选择比较浓厚的乳液。使用前最好先清洁皮肤，将乳液均匀涂抹在脸部，并以轻柔的按摩手法帮助吸收。
建议
测试肌肤：在使用新的乳液前，建议先在手腕内侧进行小范围测试，确保不会引起过敏反应。
选择合适的产品：根据季节和肤质选择合适的乳液，如在干燥季节选择保湿效果较好的乳液，在潮湿季节选择清爽型乳液。
正确使用方法：灌肤时，将乳液均匀涂抹在脸部，轻轻按摩至吸收，最后用清水洗净。
通过以上建议，可以选择适合自己肤质的乳液进行灌肤，以达到最佳的护肤效果。