宋丹丹和英达离婚的原因主要可以归结为双方都有婚外情。宋丹丹在自传中透露，她在婚姻中感到孤独和需要爱，因此有了外遇。同时，英达也被发现与《我爱我家》的另一位编剧梁欢有婚外情。此外，宋丹丹在离婚时向英达坦白了自己的外遇，并提出了离婚，而英达也同意了离婚请求。
另外，宋丹丹在离婚协议中公开了离婚的原因，这导致英达非常愤怒，并指责宋丹丹有“裸露癖”。双方原本有一个约定，在离婚时不向外界透露离婚的真正原因，尤其是媒体。
这些因素综合作用，导致了宋丹丹和英达婚姻的终结。离婚后，两人的关系持续紧张，甚至在媒体上互相攻击，对他们的儿子巴图也产生了不良影响。