共翁号
共翁号 > 常识 > 马拉松一般人用时多少

马拉松一般人用时多少

原创2025-06-20 06:31:55

马拉松的完成时间因个人水平和条件而异。以下是一些一般性的参考数据:

专业选手:

一般能在2小时10分钟到2小时30分钟左右完成全程。

业余跑者:

通常需要3小时到5小时不等的时间来完成比赛。

经过专业训练的业余选手:

可以跑到3个半小时左右。

刚开始训练一年的年轻人:

估计可以跑到5小时。

训练了5-6年的人:

一般人都可以跑到4小时内。

此外,还有一些具体的例子:

有人跑马拉松用时04:28:49,连跑步加上休息,大约在6个小时左右。

辽宁酸枣跑步一年半,已经跑了3个全马,训练的可跑进4小时,更专业的可以进3小时。

综合以上信息,可以得出结论:

一般人跑马拉松的用时大约在 3小时到5小时之间,具体取决于个人的训练水平、体力和比赛策略。

建议:如果你计划参加马拉松比赛,建议提前进行系统的训练,并根据自己的实际情况制定合理的比赛策略,以确保在关门时间内完成比赛。

返回:常识

相关阅读

    最新文章
    猜您喜欢
    热门阅读