根据您提供的时间，这里为您规划了一条适合自驾四天的旅游路线，您可以根据自己的兴趣和实际情况进行调整：
四川自驾四天旅游推荐
第一天：成都—都江堰&青城山
早上：从成都出发，前往都江堰，感受古代水利工程。
下午：游览青城山，享受道教文化和清新空气。
第二天：都江堰&青城山—九寨沟
早上：驱车前往九寨沟，欣赏自然美景。
下午：在九寨沟附近体验藏族风情，品尝地道美食。
第三天：九寨沟—黄龙
全天：探索九寨沟或前往黄龙，欣赏钙华池和高原湖泊。
第四天：黄龙—成都
早上：返回成都，参观武侯祠，了解三国文化。
下午：逛锦里古街，体验成都的悠闲生活。
云南自驾四天旅游推荐
第一天：成都—丽江
早上：从成都出发，驱车前往丽江古城。
下午：游览丽江古城，体验纳西族文化。
第二天：丽江—香格里拉
早上：前往香格里拉，欣赏自然景色。
下午：游览苍山洱海，感受高原湖泊之美。
第三天：香格里拉—泸沽湖
早上：前往泸沽湖，探索摩梭人的走婚文化。
下午：环湖游览，欣赏湖光山色。
第四天：泸沽湖—成都
早上：在泸沽湖享受宁静的早晨。
下午：返回成都，结束旅程。
湖南自驾四天旅游推荐
第一天：岳阳—东洞庭湖湿地
早上：前往岳阳，游览东洞庭湖湿地。
下午：参观君山岛，享受湖光山色。
第二天：益阳—南洞庭湖湿地
早上：驱车前往益阳，游览南洞庭湖湿地。
下午：体验茶马古道，感受原生态风光。
第三天：常德—桃花源
早上：前往常德，游览桃花源。
下午：参观壶瓶山，体验自然美景。
第四天：桃花源—长沙
早上：在桃花源享受宁静的早晨。
下午：返回长沙，结束旅程。
以上路线包含了四川、云南和湖南的著名景点，每个地方都有其独特的自然风光和文化特色。您可以根据自己的偏好和实际情况选择适合的路线进行自驾游。希望您有一个愉快的旅程!