“越怕什么越来什么”是一个广为人知的心理现象，它通常被用来描述一种似乎与直觉相悖的情况，即人们越是担心或害怕某件事情，这件事情就越有可能发生。这种现象在心理学上被称为 墨菲定律。
墨菲定律的基本原理是：如果存在多种可能的结果，而其中一种结果是不利的，那么人们往往会选择导致这种结果的行为。这种选择往往是因为人们对不利结果的恐惧和担忧，从而在无意识中增加了这种结果发生的概率。
具体来说，墨菲定律可以解释为以下几点：
错误是不可避免的：
墨菲定律认为，在复杂系统中，错误是不可避免的。因此，人们越担心犯错，就越可能犯错。
负能量吸引负能量：
人们担心的事情往往会发生，因为担心的本质是一种强烈的负能量，它会吸引更多负面的结果。
思维影响行为：
人的思维和情绪会影响其行为和决策，从而影响结果。担心某种事情会发生，可能会导致人们采取导致这种结果的行为。
情绪管理的重要性：
通过积极的自我对话和情绪管理技巧，可以改变对事件的看法和预期，从而降低负面预期的影响。
尽管墨菲定律在许多情况下得到了验证，但它并不是一个绝对的定律，而是一种概率性的描述。生活中的许多事件受到多种因素的影响，不仅仅是人们的恐惧和担忧。
因此，面对“越怕什么越来什么”的情况，以下是一些应对策略：
保持积极态度：
通过培养乐观和积极的思维方式，可以减少恐惧和担忧，从而降低不利结果发生的概率。
情绪管理：
学会放松和应对压力，避免因过度焦虑而做出不利的决策。
面对现实：
理性分析可能的风险和后果，制定应对策略，而不是盲目担心。
总之，“越怕什么越来什么”是墨菲定律的一种表现，它提醒我们在面对担忧和恐惧时，应保持冷静和理性，以减少不利结果的发生。