在高速公路上，选择使用远光灯还是近光灯取决于具体的行驶环境和条件。以下是一些指导原则：
夜间无路灯环境
在夜间无路灯或照明不良的道路上，使用远光灯可以提供更好的视野，帮助驾驶员更早地发现前方的障碍物或状况。
高速行驶
高速行驶时，车速快，远光灯可以提供100米左右的照明距离，增加反应时间，提高安全性。
与前车距离
当车辆与前方车辆距离在100米以内时，应切换到近光灯，以避免对前车造成眩光干扰，影响其视线和判断。
高速公路特点
高速公路通常车道之间有隔离带，没有路灯，因此远光灯在这种情况下更为合适。
法规要求
根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》，在没有路灯或者照明不良的道路上，可以使用远光灯。
特殊情况
在会车、跟车或特殊路段（如狭窄道路）时，应使用近光灯，以确保安全和对其他道路使用者的尊重。
总结来说，在高速公路上通常推荐使用远光灯，但在与前车距离较近或特殊情况下应及时切换到近光灯。请根据实际情况和安全考虑做出适当调整