虫草花煲汤的用量可以根据个人口味和需求进行适当调整。以下是一些常见的建议：
一般建议 ：每次食用虫草花5-10克，约5-10朵。炖汤用量：
用虫草花煲汤时，一般建议用量为10克左右，搭配500毫升的水。
具体应用
虫草花老鸭汤中，虫草花的用量为2-3克。
灵芝虫草花煲鸡汤中，虫草花的用量为10克。
虫草花煲瘦肉中，虫草花与瘦肉一起煮，具体用量未详细说明，但建议泡一下虫草花后连泡的水一起倒入锅中。
综合以上建议，对于大多数人来说，每次煲汤使用10克虫草花是一个比较合适的量，既能保证汤品的营养和口感，又避免了过量食用可能带来的浪费。如果需要更精确的用量，可以根据个人体质和口味进行微调。
建议：
初次尝试虫草花煲汤时，建议使用10克虫草花，并根据个人反馈调整用量。