在瑜伽垫上跳 是否会扰民主要取决于 跳的幅度和频率。以下是相关分析：
噪音问题：
瑜伽垫本身产生的噪音并不大。材质柔软，可塑性强的泡沫型瑜伽垫，其隔音效果较好，一般不会对邻居造成太大干扰。
跳跃强度：
如果在瑜伽垫上蹦蹦跳跳，尤其是跳得幅度较大时，可能会产生较响的声音，从而影响到楼下的邻居。
时间选择：
尽量选择在较为安静的时间段进行瑜伽或跳绳，比如早晨或晚上，避免在他人休息时进行高强度的活动。
楼层和建筑结构：
不同楼房的结构和材料对震动的传导和吸收能力不同。在多层住宅或公寓中，跳瑜伽或跳绳时产生的震动可能更容易传播到楼下。
瑜伽垫质量：
选择质量较好的瑜伽垫可以减少震动传播，从而降低扰民的可能性。较厚的瑜伽垫也能起到一定的缓冲作用。
告知邻居：
如果住在公寓或多层住宅中，最好事先告知楼下的居民，并在合适的时间进行活动，以避免造成不必要的干扰。
综上所述，在瑜伽垫上跳瑜伽或跳绳，如果控制好跳的幅度和频率，选择合适的时段和高质量的瑜伽垫，并提前告知邻居，一般情况下是不会扰民的。