您提到的“我到底怎么了”可能涉及多个方面，包括心理、生理、情绪等。以下是一些可能的原因和建议：
心理健康问题
您可能正在经历抑郁症或其他心理压力相关的疾病。抑郁症可能导致情绪低落、失去兴趣、疲劳和对生活失去意义感。
建议寻求专业心理医生的帮助，进行心理咨询和治疗。
生理健康问题
您描述的一些症状，如头发脱落、背部疼痛、颈部疼痛、手脚乏力等，可能是身体疾病的信号，如泌尿系统感染或精神压力导致的身体不适。
建议咨询医生并进行必要的体检。
情绪和生活中的困扰
您可能正在经历生活中的困难，比如负债、离婚等，这些压力可能导致情绪问题和身体不适。
试着找到支持系统，如家人、朋友或支持团体，与他们分享您的感受。
日常生活中的挑战
您可能在学习或工作上有困难，感到焦虑和挫败。
分析造成困扰的具体原因，并设定可实现的目标，逐步改善状况。
总结：面对“我到底怎么了”这样的问题，重要的是识别问题的根源，无论是心理、生理还是情绪上的困扰，并采取适当的措施来解决。如果情况严重，请寻求专业帮助。同时，保持健康的生活习惯，如适量运动、保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，也对心理健康有益。