如果您发现自己被骗了，请按照以下步骤进行操作：
保持冷静：
在确认自己被骗后，首先要保持冷静，避免情绪失控导致做出错误的决定。冷静分析，理智应对。
搜集证据：
整理并保留所有与诈骗有关的证据，包括与骗子的通信记录（如短信、聊天记录、邮件等）、转账记录、通话记录等。这些证据将有助于警方调查。
及时报警：
迅速联系当地警方，可以向最近的派出所报案。报案时，提供详细的案情描述和证据，以便警方能够迅速采取行动。
更改密码：
在报警的同时，及时更改您的银行卡、支付平台和其他重要账户的密码，以防止进一步的损失。
联系银行：
如果您已经向诈骗者转账，立即联系您的银行，看是否有可能停止或撤销该笔交易。这可以最大限度地减少您的损失。
不要轻信：
避免相信网络上所谓的“网警”或“黑客”能帮您追回款项，这可能是二次诈骗。坚持通过正规渠道寻求帮助。
保护个人信息：
在未经验证的网站或应用中不要输入个人信息，防止进一步的损失。提高防范意识，了解最新的诈骗手段。
法律途径：
如果损失已经造成，可以考虑寻求法律帮助，咨询如何通过法律途径尽可能地追回损失。
心理调适：
报警后，可能需要一段时间等待调查结果。在此期间，保持积极的心态，避免过度焦虑。您的经验也可以提醒他人，减少他们成为诈骗受害者的风险。
请记住，及时报警和保留证据是追回损失和打击诈骗的关键。在处理过程中，保持冷静和理智，积极配合警方调查，以便尽快解决问题。