火车乘务员的休息方式通常包括以下几种：
轮班制度
乘务员通常实行两班倒，每隔6到8小时换班，到休息车厢睡觉。
休息车厢通常位于列车首位或末位车厢。
宿营车休息
列车员下班后，会到专门的宿营车休息，车厢内会挂上帘子以提供安静的环境。
宿营车通常位于列车的前半部，提供比普通车厢更舒适的休息环境。
行车公寓休息
到达终点站后，乘务员会到对方局的行车公寓休息一段时间，进行洗澡和用餐。
高铁乘务员休息
高铁乘务员的工作时间通常是“跟二休三”，即连续工作两天后休息三天。
每天工作时间约为8到11小时，一个月大约上12天班。
工作时间标准
旅客列车的乘务员一次连续工作时间标准通常不得超过8小时。
货物列车的乘务员一次连续工作时间标准通常不得超过10小时。
其他福利
提供工作餐和铁路公寓宿舍住宿。
对于长途列车，乘务员一次出车后可能休息四天。
乘务员的休息安排旨在确保他们得到足够的休息，以维持工作效率和乘客服务质量。