面对老公常年不在家且出轨的情况，以下是一些建议：
冷静应对
保持冷静，避免情绪失控。
通过沟通了解出轨的原因和背景。
寻求支持
找到支持系统，如家人、朋友或心理咨询师。
分享你的感受，寻求他们的建议和支持。
了解权利
明确自己在婚姻中的权利，包括财产分割、子女抚养权等。
法律援助
如果需要法律帮助，比如离婚或财产分割，可以咨询律师。
维护利益
确保自己的利益不受损害，包括财产和子女抚养权。
调整心态
积极面对生活，寻找新的方向和兴趣。
保持良好的心态，避免沉溺于悲伤。
给予时间
给自己时间去恢复和调整心态。
关注子女的情绪，确保他们得到适当的关怀。
专业帮助
考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。
分析原因，反思自己是否存在问题，并作出相应的改变。
沟通与协商
与老公坦诚沟通，了解他的想法和计划。
如果可能，尝试找到解决问题的方法。
自我提升
考虑自我提升，无论是内在还是外在，以增强个人魅力。
请记住，每个人的情况都是独特的，处理这类问题时需要考虑多方面的因素。