被动吸烟,也称为二手烟或环境烟草烟雾,是指 由非吸烟者吸入烟草烟雾的行为。这种烟雾由两部分组成:
主流烟:
这是吸烟者呼出的烟雾。
侧流烟:
这是卷烟或其他烟草产品燃烧时产生的烟雾。
被动吸烟者吸入的烟雾中含有多种有害物质,包括尼古丁、一氧化碳、焦油、苯并芘等,这些物质对健康有害,甚至可能引发癌症和其他呼吸系统疾病。
研究显示,被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低。例如,吸烟者吐出的冷烟雾中,焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍。此外,被动吸烟还与多种健康问题相关,包括儿童呼吸道疾病、肺癌等。
为了减少被动吸烟的危害,建议采取以下措施:
室内通风:
保持室内空气流通,可以有效降低烟雾浓度。
避免吸烟区域:
尽量不在他人周围吸烟,特别是在封闭或通风不良的环境中。
使用吸烟区:
在公共场所设立专门的吸烟区,以减少对非吸烟者的影响。
通过这些措施,可以显著降低被动吸烟对健康的不良影响。