马桶垫脚凳的高度选择应根据个人的身高来决定。以下是一些具体的建议：
身高165cm以上：
推荐使用高度约为17cm的马桶垫脚凳。这个高度可以更好地贴合人体如厕时的角度，有助于改善便秘问题。
身高165cm以下：
建议使用高度约为21cm的马桶垫脚凳。这样的高度可以更好地适应身体的需要，提供更大的支撑面积。
可调节高度的马桶垫脚凳：
为了适应更多人群，可以选择可调节高度的马桶垫脚凳。这样用户可以根据自己的身高和需求调整垫脚凳的高度，从而达到最佳的使用效果。
此外，还有一些其他因素需要考虑：
使用习惯：有些人可能习惯使用较高或较低的垫脚凳，因此选择可调节高度的款式可以更好地满足个性化需求。
特殊人群：例如孕妇、老年人或行动不便的人，可能需要更高或更低的垫脚凳来确保舒适度和安全性。
综上所述，选择马桶垫脚凳时，主要考虑个人的身高和使用习惯，并可选择可调节高度的款式以适应不同需求。